جمال المرأة ، جمال الرجل ، وصفات علاجية ، نصائح في الحياة اليومية ، كلمات حب ، وصفات طبخ ، العناية بالبشرة ، مقالات باللهجة التونسية ، حمية ، علاج السمنه ، التعامل مع الأبناء ، فترة المراهقة

آخر المواضيع

آخر الأخبار

السبت، 10 أغسطس 2019

كيفية التخلص من السمنه نهائيا باللهجة التونسيه


كيفية التخلص من السمنه كيفية التخلص من السمنه بدون ريجيم  كيفية التخلص من السمنه في اسرع وقت  كيفية التخلص من السمنه في الوجه التخلص من السمنه  التخلص من السمنه نهائيا  التخلص من السمنه في اسبوع واحد  التخلص من السمنه في اسرع وقت  كيفية التخلص من السمنه المفرطه  التخلص من السمنه في الجسم  التخلص من السمنه في المظهر  التخلص من السمنه بسرعه هل يمكن التخلص من السمنه الوراثيه


كيفية التخلص من السمنه كيفية التخلص من السمنه بدون ريجيم  كيفية التخلص من السمنه في اسرع وقت  كيفية التخلص من السمنه في الوجه التخلص من السمنه  التخلص من السمنه نهائيا  التخلص من السمنه في اسبوع واحد  التخلص من السمنه في اسرع وقت  كيفية التخلص من السمنه المفرطه  التخلص من السمنه في الجسم  التخلص من السمنه في المظهر  التخلص من السمنه بسرعه هل يمكن التخلص من السمنه الوراثيه


كيفية التخلص من السمنه نهائيا بالهجة التونسيه 

كيفاش نتخلص من السمنه نهائيا 

السمنه هي مرض كيما الأمراض الكل  لكن الفرق الوحيد، لي الأمراض ممكن تجي مو غير تدخل المريض أما السمنه يتسبب بيها لمريض بيدوا
السمنه هي مشكله يعانيو منها برشا ناس صغار و كبار و مع لمشاكل الصحية و النفسيه لتسببها ليهم يبداو يلوجوا على حلول للتخلص من السمنه نهائيا وينحيو الدهون الزايده و الشحوم المتراكمه بشتي الطرق المتاحه
من الطرق ليلجئلها المصابيم بالسمنه هي العمليات و لي هيا في بعض الأحيان خطر عليهم و على صحتهم لذا الأطباء ينصحوا ديما لإتباع منظومه غذائية متوازنه و صحيحه و ممارسة الرياضه بإنتضام و مع الوقت تو تتخلص من السمنه نهائيا لاكن لازم شوي صبر على خاطر مش ممكن شحوم سنين يمشوا في مده قصيره
كي قتلك لازم إتباع منضومه غذائية موش معناها أنك بتعمل ريجيك قاسي و بتصوم نهار كامل و بتحرم روحك من الماكه نهائيا كان وجبه خفيفه في النهار لكن لا نحنا نحكيو علي حاجه أخرى لي هيا حسب دراسات طبيه تقول لي سبب الشحوم و السمنه تجي من الماكله الدسمه و السريعه و الحل هو أنك تاكل كيما العاده أما بشرط إنك تقلل بصفه كبيره من الأطعمه هذي  و تقللخاصة من الأطعمه المصنوعه في الدار  يعني هي إجابه لسؤال كيفية التخلص من السمنه بدون ريجيم 

الأطباء عطاو برشا نقاط يعاونوا المصاب بالسمنه أنوا يقلل من الشحوم متاعوا و يتحصل على جسم نحيف و رشيق
النقطه لولا متعلقه بالجانب النفسي 
🔸 أنوا يكون حابب بالحق أنوا يضعف على خاطر العامل النفسي هو الأساس في عملية إنقاص الوزن
🔸 لازم التحلي بالصبر و عدم إستعجال النتيجه
النقطه الثانية متعلقه بالأطعمه في الدار
🔸 لازم الإبتهاد على الأطعمه لي فيها برشا دهون
🔸 لازم تبعد على المياه الغازيه
🔸مع فطور  لقايله لازم تاكل  سلاطه خضروات
🔸 ديما كي تجوع تاكل سلاطه
🔸 كي تهس عليك حاجه حلوي كول في بلاسطها فاكهة من الفواكه لي لازمها ديما موجوده عندك  في الدار
🔸ديما كاس تاي أخضر لامزم تشربها بعد أي وجبه و كي تزيد تقطر فيها قطرات ليم أحسن
النقطه الثالثه متعلقه بنشاط البدني
🔸 مع النظام الغذائي لذكرناه ديما الأطباء يوصيو على ممارسة الرياضه يوميا لأنوا الرياضه تخدم الدم في الجسم و تخرج سموم الجسم مع لعرق و و تقص السعرات الحرارية و الحاجه الأهم  تزيد تقربلك النتيجه أكثر  و أكثر


🔹 إذا أنت سمبن و ماتعرفش أش تلبس و حرت كيفاش تختار لباس يواتيك و يغطي الشحومات لفي بدنك الكل و يخليك تظهر كإنك ضعيف و جسمك رشيق  إضغط على الرابط هذا و إقرى المقاله أنا سمين أما كيفاش نختار لباس يواتيني 


نرجوا أن تكون قد إستفدت من هذه المقالة و  لا تنسوا أن  تطلعوا على المقالات التالية و أيضا المقالات السابقة و إن كان لديكم  بعض الإستفسارات و الأسألة في هذا الموضوع أو في غيره من المواضيع المنشورة في هذا الموقع  فنحن في خدمتكم و سنجيبكم في كل وقت

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Adbox